，并且立正站好，不然的话，估计今天你们要在操场上玩上一天了！”

石意的话，让众人都有些身体发寒，背着空呼器跑一天的话，那可以把所有人跑进医院了。

“你们有些人可能会问，上来培训攻坚组，难道就只是天天搞体能的吗？我要告诉你们，作为攻坚组队员，体能，是最基础的，你们的目标只有一个，那就是只要练不死，就往死里练！”

“给我记住，等什么时候，你们的体能让我感到满意了，你们就可以学习技能和业务了，清楚了吗？”

“清楚了！！！”

“好！”

石意点了点头。

“以后跑五公里给我分为四个梯队。第一梯队，徒手能够下20分钟！第二梯队，徒手能够下21分钟！第三梯队，能够徒手下22分钟，至于第四梯队，那就是22分钟以上的了！”

听到石意的话，队列里面的不少人脸色开始变得难看起来了，不少人别说是22分钟，就算是23甚至24分钟，都有点难度，当然是以很多军官为主的，毕竟士兵都是经常训练的，但是很多军官就不是天天训练了。

“当然，你们可以一个梯队一个梯队的往上走，随时都可以！但是，我希望你们所以人都能够下！！”

g省属于小高原，自然速度会比较慢点，但是这个攻坚组成绩放在平原也还算可以了。

李阳想了想，还是决定先在第三梯队练练再说，毕竟现在自己的实力，恐怕在第三梯队，都有一些勉强吧！